Dr. Mihaela Bilic

Din data de 6 august editura Coreus Publishing intra in concediu. Comenzile facute dupa aceasta data vor fi onorate incepand cu data de 1 septembrie.

Cum sa mananci sanatos

A manca sanatos nu inseamna ca trebuie sa renunti la felurile preferate de mancare sau sa le inlocuiesti cu altele, despre care nici nu ai auzit si care trebuie gatite dupa metode complicate. Felurile tale preferate pot fi gatite pentru a fi nu numai gustoase, dar si mai sanatoase.
Important este sa cunosti principiile unei alimentatii sanatoase.

Cum sa mananci sanatos...la restaurant

Restaurantele sunt adevarate bombe calorice. Portiile sunt mari spre uriase, iar bucatarii nu se sfiesc, in numele "artei culinare", atunci cand vine vorba de sare, zahar si grasimi de tot felul.